La pratique du Yoga pour but de vous reconnecter avec vous.
Pas besoin d'être souple ou de 'savoir méditer'.

Les postures, la gestion du souffle, les pratiques de concentration ne sont pas une fin en soi mais un moyen de revenir vers Vous.

Durant les cours en présentiel, la pratique permet de vous mettre dans les conditions parfaites pour revenir à votre ETRE :
une fois le corps détendu, le mental apaisé, on s'éloigne du tumulte extérieur
pour s'offrir une pause régénérante et éclairante dans votre calme intérieur.
 
Dans les formations en ligne,  l'étude des textes du Yoga et leur application pratique dans votre quotidien vous aident à créer votre "discipline sérénité".

Il ne s'agit pas là d'un oxymore ! La paix intérieure, l'ancrage, la clarté mentale s'acquièrent grâce à une pratique constante. Cela ne signifie pas vivre comme dans un Ashram mais apprendre à agir, à penser, à bouger en conscience, en connexion avec nos réels besoins pour avancer sereinement chaque jour dans
la réalisation de nos talents et de notre potentiel.