Le Yoga n'est pas une gymnastique, c'est une science de connaissances de Soi. Au cours des 12 cours en ligne nous aborderons la théorie et la pratique au quotidien des principes fondateurs et transformateurs du Yoga. Ces sessions sont idéales pour celles et ceux qui pensent que le Yoga n'est pas fait pour eux ! Pourquoi ? Parce que le Yoga propose des techniques ancestrales aujourd'hui reconnues par les neurosciences pour faire de notre corps et de notre mental nos meilleurs alliés de réalisation de notre potentiel. Objectifs des cours : faire du Yoga c'est bien, être Yoga c'est mieux ! Apprendre à intégrer le yoga dans votre quotidien. Participer à un cours chaque dimanche, pratiquer la semaine, partager et progresser ensemble sur trois mois. S'intégrer dans une communauté accueillante et bienveillante. Pourquoi Participer ? Accéder à des enseignements traditionnels adaptés à tous. Développer une pratique régulière et enrichissante. Échanger avec d'autres participants partageant les mêmes intérêts. Participez à nos cours en ligne pour une expérience enrichissante qui vous permettra de mieux vous connaître et d'augmenter votre forme physique et mentale. Inscrivez-vous dès maintenant pour commencer votre voyage vers le bien-être ! Comment se déroule la formation : webinar d'ouverture 12 sessions en ligne, une par semaine avec exercices pratiques pour la semaine groupe WhatsApp dédié pour vos questions webinar de clôture. Thèmes abordés : Pourquoi être Yoga plutôt que de faire du Yoga ? Les huit étapes du Yoga classique et leur application au quotidien Un aperçu des textes fondateurs du Yoga : une science de connaissance de soi Yoga Sutra : pourquoi et comment sont-ils utiles aujourd'hui plus que jamais ? Yoga Sutra : le fonctionnement et l'apaisement du mental dans le Yoga Yoga Sutra : les Klesha : ces 5 afflictions qui nous empêchent d'être nous même : les réponses du Yoga faces aux défis de la vie et aux questionnements existentiels.